Step & Fit in der Schwangerschaft


Step & Fit ist eine Schwangerschaftsbegleitende Maßnahme zur Gesundheitsförderung und Geburtsvorbereitung. Über gezielte Bewegung der Mutter wird die Gesundheit von Mutter und Kind unterstützt.
Das sanfte Training besteht aus einer Herz-Kreislaufbelastung nach ausgewählter Musik mittels Balance Pads, einer Schwangerschaftsspezifischen Gymnastik, Atemübungen und Entspannung für Körper, Seele und Geist.
Step & Fit ist eine sinnvolle Ergänzung zur klassischen Geburtsvorbereitung für Erstgebärende oder eine Alternative für Frauen, die bereits ein Kind haben.

Die Teilnahme ist ab der 12. SSW möglich.

11.08.-15.09. 2020, 18:30 – 19:30 Uhr, 6 Termine

07.09.-28.09.2020, 10:00 – 11:00 Uhr, 4 Termine

22.09.-27.10.2020 (13.10./20.10.2020 entfällt), 18:30 – 19:30 Uhr, 4 Termine

22.09.-27.10.2020 (13.10./20.10.2020 entfällt), 19:45 – 20:45 Uhr, 4 Termine

Anmeldung unter:

https://www.solinger-hebammen.de/home/kurse/in-der-schwangerschaft/schwangerschaftsgymnastik-step-fit.html